ダイエットの極意は体質改善！！
芸能人が○○ダイエットで成功した、
○○するだけダイエットが簡単そうだから
といって、何度も失敗した経験ありませんか？
万人に効くダイエット方法なんてありませんが、
あなたにだけ効くダイエット方法はあります！！
それは、あなたの「体質」に合わせたダイエット方法です！！！
■：体質ってなに？
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人間の身体は“気”“血”“水”でできています。
その“気”“血”“水”の過不足やスムーズに流れているか
という観点から体質を分けます。
“気”とは身体のエネルギー源
“血”とは血液
“水”とは血液以外の水分(汗・涙・尿など)
では “気”“血”“水”の代表的な体質をご紹介します。
■：気虚体質
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読んで字のごとく、“気”が足りていない状態です。
疲れやすい、すぐに横になりたくなる、食欲がない、
息切れしやすいなどが見られます。
■：瘀血体質
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血液の流れが悪い状態です。
吹き出物ができやすい、アザができやすく、消えにくい、
便秘気味などの症状があります。
■：痰湿体質
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余分な水分が溜まっている状態です。
症状としてむくみやすい、体が重だるい、
胃腸の調子が良くないなどがあります。
まとめ
このほかにもさまざまな体質があります。
自分の体質を知ることであなただけの
ダイエット方法を見つけましょう！！！
明日もお楽しみに♪
