ダイエットの極意は体質改善にあり!?

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ダイエットの極意は体質改善!!

ダイエットの極意は体質改善

芸能人が○○ダイエットで成功した、

○○するだけダイエットが簡単そうだから

といって、何度も失敗した経験ありませんか?

 

万人に効くダイエット方法なんてありませんが、

あなたにだけ効くダイエット方法はあります!!

それは、あなたの「体質」に合わせたダイエット方法です!!!

 

■:体質ってなに?

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人間の身体は“気”“血”“水”でできています。

その“気”“血”“水”の過不足やスムーズに流れているか

という観点から体質を分けます。

 “気”とは身体のエネルギー源

 “血”とは血液

 “水”とは血液以外の水分(汗・涙・尿など)

 

では “気”“血”“水”の代表的な体質をご紹介します。

■:気虚体質

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読んで字のごとく、“気”が足りていない状態です。

疲れやすい、すぐに横になりたくなる、食欲がない、

息切れしやすいなどが見られます。

 

■:瘀血体質

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血液の流れが悪い状態です。

吹き出物ができやすい、アザができやすく、消えにくい、

便秘気味などの症状があります。

 

■:痰湿体質

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余分な水分が溜まっている状態です。

症状としてむくみやすい、体が重だるい、

胃腸の調子が良くないなどがあります。

 

まとめ

このほかにもさまざまな体質があります。

自分の体質を知ることであなただけの

ダイエット方法を見つけましょう!!!

 

明日もお楽しみに♪

 

  
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