お尻、太もものダイエット成功の秘訣は体質改善！！
昨年までスッと穿けていたズボンが、太ももから上へあがらない！
お気に入りのスカートがお尻のせいでキツイ！
なんて経験ありませんか？
今日はいつの間にか大きくなってしまったお尻・太もものダイエットが
成功する秘訣、お教えしましょう♪
と、その前に！
どうしてお尻や太ももが太るのでしょう。
それは冷えや水分代謝の低下による痰湿体質が太る原因なのです！！
■：痰湿体質とは？
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胃腸の機能が上手く働かず、水分代謝が低下して起こる
「水の停滞」のことです。
■：痰湿体質の症状
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・むくみやすい
・身体が重だるい、頭が重い
・身体がぶよっとしている、水太り 等
■：痰湿体質になる原因
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・脂っこい食事
・甘いもの、冷たいもの、アルコールなどの取り過ぎ
・運動不足 等
■：ダイエットが成功する秘訣
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ずばり「痰湿体質を改善すること」です。
どうすればよいか。
まとめ
普段から脂っこいもの・甘いものは水の流れを停滞させてしまうので控え、
緑豆もやし、わかめ、ハトムギ茶などは水はけを良くしてくれるので
積極的に食べましょう！
また、ひと汗かくくらいの運動で余分な水を排出しましょう！
明日もお楽しみに♪
