足のむくみで痛みを感じる方にはお灸が効果的！！
朝はすんなり履けたブーツが夜にはパンパンになっている方
1日中立ちっぱなし、あるいは座りっぱなしで
足がむくんで仕方ない方、けっこういらっしゃいますよね？
寝ながら、お仕事しながら着圧ソックスをはいて
むくみ対策している方もいるかと思いますが
それだけではむくみがすぐ戻ってきてしまう方
どうにもならない方にこそ最後までみてほしい！
足のむくみは実は腎の水分代謝機能が落ちていることが原因！！
東洋医学で腎は不要になった水分を集めて処理しています。
全体を調整しているのが腎です。この水分調節が
うまくいかなくなるとむくみや頻尿などがでてきます。
下記に当てはまる人は腎の弱さからくるむくみの可能性が大！！
１．冷え性
２．白髪、脱毛
３．難聴、耳鳴り
４．呼吸が浅い
５．風邪など病気にかかりやすく治りにくい
さて、いくら外側から足のむくみを
どうにかしようとむくみ対策グッズを使用したって
原因が腎だったならいつまでたってもむくみ体質のままです。
そんな万年むくみ足のあなたに朗報です！
むくみ足とさよならしたいなら是非お灸をすえてください！
近年お灸女子というワードが出てきたり
市販でもたくさんの種類のせんねん灸が出てきたり
分かりやすくツボが書いてある本など色々出版されたりして
世間一般でもお灸が普及してきました。
お灸はもぐさの力で身体を温めるだけで無く
身体の中の水分をとばしたり
ツボを通じて内蔵まで刺激してくれます！
お灸をする際用意するものは
・お灸
・ピンセット
・灰皿(もしくはお水をいれた入れ物)
・やけど防止、万が一お灸が落下時に焼けても良い布など
１つのツボに対して３壮ずつ
熱さを感じにくい場合は５壮ほど
お灸をすえてあげるとむくみ改善により良いですよ！
まとめ
さらに十分な睡眠、バランスの取れた食事は
体質改善や健康な体作りにおいて大切なので
まずはそこからしっかりとれると良いですね！
では足がむくみで痛みを感じる方は
是非お灸のパワーをお試しください～
明日もお楽しみに！
