太もも付け根ダイエット方法教えます！！
昔から、体重をがんばって５Kgぐらい落としても
太もものサイズだけは変わらないのが悩みの種。
ジャケットのサイズは1サイズ小さくなってるのに、
パンツのサイズが変わらないのは、なんでだろう？
その悩みを解決する一筋の光を示してくれたのは、
胃と朝ごはん！！
もともと、足が太りやすいと言われる、
お水の代謝が悪い痰湿体質、
身体を温める力が弱い、陽虚体質、
さらに、身体の元気が不足している気虚体質。
改善しないといけない体質は山ほどある身体ですが、
今、私の身体で最も不足しているもの。
それは、朝食！！
これまで、寝坊してしまったり、夜遅くに食べてしまったせいでお腹が空かなくて、
社会人になってから、全く食べなくなっていた朝ごはん。
本来は、朝7時～8時台が胃を守る時間と言われます。
この時間に朝食を摂ることは、胃を養い、健康で元気な身体をつくり、
今の良くない体質を身体から追い出す、一番大きな役割を持ちます。
そうすることで、同時に、余分なお肉を燃やしやすく、
目的の部分をダイエットしやすい痩せ体質に身体を変えることができます。
朝ごはんを食べることが、まさか足痩せに繋がるなんて！
今では、朝食をしっかり食べ、
会社でガバガバ飲んでいたコーヒーでは、身体を冷やしてしまうので、
胃を温めるプーアル茶に切り替え！
まとめ
“知らない”ということで、どれだけこれまでの
ダイエット人生で損をしていたのか…
身体への正しい知識は、私の人生でとても大切な宝物です♪
