簡単お腹痩せにあの食べ物が効果！！
誰もが一度は悩んだことのある、ぽっこりお腹。
今回はぽっこりお腹に効くアノ食べ物についてお話します♪
■：オールマイティーなバナナ！
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バナナには脂肪の燃焼を促進する
ビタミンB群がバランスよく含まれています。
また食物繊維が豊富で整腸作用により便秘が改善されます。
便秘が原因のぽっこりお腹さんには嬉しいですね！！
そして、水太りが原因のぽっこりお腹さんにも
ちゃんと嬉しい効果がありますよ！
水太りの原因にもなっているむくみを解消してくれる
カリウムがバナナには含まれています！
■：ホットバナナで更なる効果が！？
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バナナを温めると便秘解消により効果があります。
冷えは便秘の原因になりますが
温かくしたバナナを食べることにより、バナナの熱が身体を温め、
内臓機能を正常に働かせ、便秘解消により効果をもたらします。
また便秘解消だけでなく、胃が冷えてぽっこりお腹に
なっている人にもお勧めです。
便秘が解消することにより、肌荒れ改善で美肌効果も手に入る！！！
なんて、夢のような食べ物☆
まとめ
一石三鳥、四鳥にもなる、ホットバナナですが！
バナナだけ食べていれば良いわけではありません。
充分な睡眠、適度な運動、それをしながらバナナで
ぽっこりお腹とサヨナラしましょう！
明日もお楽しみに♪
