下っ腹が痩せる方法をご紹介します！
女性が痩せたい！と感じる部位は
年とともに変わります。
とくに年齢と共に、気になるのが下っ腹！
お腹が恥ずかしくて、チェニックしか着れないわ…
というお声もよく聞きます。
ポッコリお腹が気になって
おしゃれができないなんて、
とっても悲しいですよね…。
そこで、下っ腹が痩せるために、
とっておきのツボをご紹介致します！
◆くびれをつくりたい！【帯脈】
肋骨の1番下の骨の下の線上で、おへそのちょうど真横。
くびれの部分にあります。
◆下腹部ポッコリをなくしたい！【大巨】
おへそから下へ人差し指から薬指まで揃えた
3本指の横幅分降りたところの高さ、
そこから左右に同じように指3本分横にあります。
さらに、それぞれ自分の体質に合ったツボを使ってみてください！
◆気の流れが悪く、お腹がパンパン張ってしまう気うつ体質【太衝】
足の甲で、足の親指と二番目の指の間を足首の方へ
押し上げて骨の交わるところにとります。
◆お水の代謝が悪く、ぷよぷよお腹になる痰湿体質【水分】
おへそから上に親指1本分の幅のところ。
これらのツボを呼吸に合わせて、
毎日20～30回押してください。
さらに、自分の体質がわかる方は、
体質に合わせたツボへの刺激もプラスするとバッチリ！
自分の身体に合ったツボなので、
お腹痩せ以外にも、様々な嬉しい効果が見込めますよ♪
まとめ
自分の体質をまだ知らない方は、
ぜひこの機会にチェックして、
ぽっこりお腹を撃退してくださいね♪
スリムなお腹で、おしゃれも目いっぱい楽しんで下さい♪
