ダイエットと内もも痩せに効く方法はツボ押し！
今や痩せたいパーツNO,1ともいわれている太もも。
特に内ももは、お肉が付き過ぎてスキマがない！！と
悩んでいる女性、多いのではないでしょうか。
東洋医学的にみると内ももには
不婦人科系に深く関係している経絡が通っています。
婦人科系を強くすると女性ホルモンのバランスが整われ、
痩せやすい身体になっていきます。
■：どうしたらよいの？
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あぐらをかくように、足の裏と足の裏を合わせて座ります。
そうすると、内ももがピンと張りますよね。
その状態で、手をグーにして擦ったり
グーだと痛い場合は、てのひらの付け根のところで擦るだけでも
滞りが良くなります。
もちろん、擦らなくてもストレッチをするだけで効果あります！
■：何をしたらよいの？
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膝のお皿の上、内側の角から指３本分上がったところにある「血海」
膝の上のお肉って膝に乗っかって嫌ですよね。
そのお肉に効果が期待できるのが「血海」です。
親指を垂直に当てて、じっくり押して下さい。
まとめ
ちょっとしたスキマ時間に押して、内ももにスキマを作りましょう！！
それでは、明日もお楽しみに♪
