デトックスで、簡単に体をキレイ掃除！！
巷にあふれるデトックス。
エステでリンパを流したり、
半身浴で汗をしたたるほどに出したり、
ジム通いでハードに鍛えたり、
デトックスウォーターやデトックススープの
ような食べ物を食べたり、
一言で“デトックス”といっても、
その方法は千差万別。
どのデトックス方法も、きっと不正解ではないでしょう。
ですが、あなたのカラダにとって正解となる
デトックス方法かは、また別です。
例えば、身体にあるツボ(経穴)の数は、
1961年WHOによって361穴と定められています。
では、数多くあるツボの中から、
“デトックスに効果のあるツボ”は
いくつあるのでしょうか？
そして、それをどのように探し、選ぶのでしょうか？
その最も簡単な方法は【体質を知ること】です。
東洋医学では、身体を気血水の３つが構成し、
滞りなく流れることではじめて、正常に機能します。
この気血水がなんらかの原因で滞ってしまうと、
老廃物と呼ばれる、身体にとって悪影響を及ぼすものとなってしまいます。
そして、気血水の何が滞っているのか？
が、非常に重要となります。
気の老廃物が溜まりやすい気郁体質の人には、膻中。
血の老廃物が溜まりやすい瘀血体質の人には、血海や大衝。
水の老廃物が溜まりやすい痰湿体質の人には、豊隆。
このように、何の老廃物を貯めやすいのかによって、
使用するツボは違い、その効果も違います。
しかし、気血水のうち、なにか１つだけが滞っている場合もあれば、
ひとによっては、滞っているのが、2つの場合も、3つ全ての場合もあります。
さらにこれはツボに限らず、運動、食べ物、生活習慣、すべてにおいて
言えることとなります。
体質によって、デトックスに効果的、逆に身体を痛めつける
可能性があるとされる食べ物は違います。
運動も同様に、汗をたっぷりかいた方が良い体質、
肌が少ししっとりする程度に収めたほうが良い体質と、
本当に千差万別なのです。
誰一人として、自分と同じ性格や顔の人がいないように、
身体の最も内側である、体質も、
人と全く同じということは、ありません。
世の中にはデトックスの方法も、星の数ほどありますが、
身体の状態によって、合う・合わないがあります。
まとめ
正しくデトックスを行う為には、
まず身体の状態を正しく知ることから。
そうすることで、おのずと、
自分の体質に合ったデトックスを
取捨択一できるようになりますよ♪
